2023年第十一期（2023年11月4日 來源：中國疾控動(dòng)態(tài)）

維生素D是一類脂溶性維生素的統(tǒng)稱。維生素D缺乏會(huì)導(dǎo)致腸道吸收鈣磷的能力下降，最終可能導(dǎo)致佝僂病或骨質(zhì)疏松等疾病。

不論來源為何，中國居民膳食維生素推薦攝入量或適宜攝入量表明，65歲以下人群維生素D的日攝入量應(yīng)達(dá)到10微克，65歲及以上天群應(yīng)達(dá)到15微克/日。部分常見的食物品種一般被認(rèn)為具有較高的維生素D含量（維生素D2和/或D3)可以作為其天然膳食來源。