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				8.2養(yǎng)生三字經(jīng)
            作者：宣傳科       來源：      更新時(shí)間：2021-08-01
			
            
			
            
				
            
	
            
		衣蔽體，寒溫適，勤洗換，健膚肌。
	
            
	
            
		八成飽，不偏食，葷素配，日兩稀。
	
            
	
            
		住室潔，通空氣，睡安枕，養(yǎng)精力。
	
            
	
            
		步代車，適勞逸，日千步，不少一。
	
            
	
            
		勤晨練，習(xí)拳劍，強(qiáng)筋骨，健腎脾。
	
            
	
            
		冷水浴，擦遍體，血脈通，祛病疫。
	
            
	
            
		養(yǎng)生經(jīng)，日日習(xí)，壽百歲，神采奕。
	
            
	
            
		摘自《中國中醫(yī)藥報(bào)》
	
            


            
 

            
	
            

            
 

            
	
            


            
							
            
		
            
	
            

            
	
            
		
            
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